Details for this torrent 


Zrozumiesz uczucia - pokonasz problemy [POLISH]
Type:
Other > E-books
Files:
1
Size:
759.79 KB

Texted language(s):
Polish
Tag(s):
polish

Uploaded:
Sep 19, 2016
By:
BanchMon2



Doris Wolf, Rolf Merkle - Zrozumiesz uczucia - pokonasz problemy [PDF] [PL]

Format PDF (OCR)

Opis:

Polski | Psychologia | PDF | 1MB
Jak zwalczać lęki, niepewność, kompleks niższości, poczucie winy, zazdrość i nastroje depresyjne

Większość ludzi uważa, że nie ma najmniejszego wpływu na swój stan psychiczny i niezadowalającą sytuację życiwą. Uczucie nieszczęści a pojawia się częściej, niż można to znieść.
 Możesz zmienić swoje życie, jeśli zrozumiesz swoje uczucia.
 *Czy ogarnia Cię lęk przed publicznym wystąpieniem, na którym pragnąłbyś wykazać pewność siebie?
 *Czy złościsz się czasem mimo woli?
 *Czy czujesz się niekiedy dotknięty, mimo iż próbujesz zachować obojętność?
 Jeśli tak - podczas lektury tej książki dokonasz przyjemnego odkrycia: przekonasz się, że możesz zrozumieć swe uczucia i pozytywnie na nie wpływać. To łatwiejsze, niż myślisz. Kluczem do zrozumienia Twoich uczuć jest Twoje nastawienie do życia. Jeśli nauczysz się je zmieniać, łatwiej Ci będzie zrozumieć siebie i innych.
 Masz zdolność do takiego kierowania swoim zyciem, aby było ono spokojne, spełnione, a nawet radosne. Możesz zacząć już od dziś!
 Doris Wolf i Rolf Merkle - dwoje doświadczonych psychoterapeutów pokaże Ci, na podstwaie licznych przykładów z praktyki, jak nauczyć się postępowania z ludźmi i problemami.

Wprowadzenie
1 Czujesz tak, jak myślisz
2 Dwie zasady zdrowego myślenia
3 Wykorzystaj siłę wyobraźni
4 Jak motywować samego siebie
5 Pozbądź się kompleksu niższości
6 O lękach i o tym, jak je pokonywać
7 Wyeliminuj ze swego życia poczucie winy
8 Jak sobie radzić z depresjami
9 Pewności siebie można się nauczyć
10 Miłość i partnerstwo
11 Zazdrość i co się za nią kryje
12 Problemy z seksem i jak sobie z nimi radzić
13 Tylko się nie złość!
Słowo na zakończenie